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¡Vuelta al cole!

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Las vacaciones están terminando, lo que significa que queda poco para iniciar el curso y también volver a la rutina, los horarios, deberes, madrugar, ver a los compañeros Es normal que estén un poco nerviosos y que tengan incertidumbre sobre como irán las clases, pero ¡tranquilos! Es completamente natural, por eso te traemos unos consejos para que tu vuelta al cole sea más relajante y divertida.   

1. Rutina y horarios 

Es importante que unos días antes, comiences ya a volver a la rutina de manera gradual, de esta manera, no será un cambio tan brusco el volver a madrugar.  Es decir, cada día le vas levantando un poquito antes para que se vaya acostumbrando otra vez y cogiendo el ritmo. Lo mismo pasa por la noche, que cada día vaya a dormirse un poco antes y cenando más pronto.

2. Dejar todo preparado para la vuelta al cole

Un punto que nos ayudará mucho es ser previsible y tener todas las cosas preparadas.  Los días previos antes de la vuelta al cole, estaría bien hacer una lista con todos los materiales necesarios, como, por ejemplo, los libros de texto, libretas, bolis, colores, etc. Así, evitaremos olvidarnos de cosas importantes y nos dará tiempo a hacer compras de última hora. 

3. Estar tranquilos y con ganas 

Aunque veas a tu hijo nerviosos, tienes que intentar transmitirle tranquilidad, porque es importante que vayan con ilusión y ganas al cole. También es importante que les preguntes como se sienten, así puedes detectar más fácilmente si realmente le ocurre algo más serio que los típicos nervios del primer día, es decir, igual está nervioso porque no se lleva bien en el colegio con los compañeros, o no tiene muchos amigos, etc.   

4. Hacer ejercicio físico 

Es recomendable que no dejen de hacer ejercicio o extraescolares. No solo porque harán ejercicio, sino que también compartirán más rato con sus compañeros y amigos. Además, también puede servir de vía de escape y así no tener tanto estrés.  

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© 2022 ADAPTICAL S.L. Todos los derechos reservados

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